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你體會過「 放鬆 」嗎？

你體會過「 放鬆 」嗎？
 
一旦身體經歷過深層的放鬆，那些緊繃、酸痛的感覺就會變得難以忍受。
我常開玩笑跟客人說：「#放鬆像毒藥 ，會讓人回不去。」
但，這真的是壞事嗎？
 
其實不然。
因為「身體自在、動作順暢」才是我們原本就應該擁有的自然狀態。
放鬆後，身體的感受力提升，動作更有掌控感，生活也會因此更輕盈且有品質。
 
別讓「緊繃」變成你的日常，讓自己回到一個舒服、順暢、有感的身體狀態，這才是真正的健康。
 

 

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