「脖子硬？頭重？可能是這兩條肌肉出問題！」
「脖子硬？頭重？可能是這兩條肌肉出問題！」
如果你經常感覺脖子後方緊繃、頭重重的，甚至轉頭角度變小，問題可能出在 頭夾肌 & 頸夾肌！ 這兩條深層肌肉負責穩定頭部，但長時間低頭、健身時姿勢不良，都會讓它們變得超緊繃！
運動按摩的好處：
✅ 放鬆深層緊繃肌肉，改善頭頸不適
✅ 提升頸部活動度，轉頭不卡卡
✅ 減少壓力累積、疲勞感
健身族：訓練時頸部更穩定，減少代償
上班族：長時間用電腦、低頭族救星！
長青族：改善頸部僵硬，預防不適
台中太平｜摩立康運動按摩
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