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運動按摩衛教Ｑ＆Ａ Q1：運動按摩與傳統按摩的差別？ A1：運動按摩以解剖學、肌動學及運動科學為出發點，更能針對您的不適做處理。
檢視⼀下你是否有以下狀況：肩膀舉⾼時，會疼痛？肩膀旋轉時，容易有異⾳？如「喀」的聲⾳，往後伸⼿拿東⻄時，肩膀會疼痛？如果有以上狀況，也許你有肱骨前移這個問題喔！
四樓的天堂（黃秋⽣）：「⼼裡受的傷會印記在⾝體裡⾯，⾝體不舒服是保護你，怕放鬆後你會垮掉，當⼼裡⾯覺得安全了，才會真正變好。」
在⼀次閱讀時看到⼀句話：「你的歲⽉靜好，只是有⼈為你負重前⾏。」 對我⽽⾔，換⾔之就是「平衡」⼆字。
嬋柔運動誰適合練習？曾經有人聽我熱情分享嬋柔運動的各種好處後便問我：我說了這麼多好處那究竟誰適合練嬋柔呢？官腔的說法是：每一個人
最近一個學員問我：「如果有僵直性脊椎炎也能做嬋柔 嗎？」當時一收到問題，不禁愣了一下，愣的原因不是不知道怎麼回答，而是僵直性脊椎炎更該來做嬋柔啊
