首頁 > > 知識專欄 > 運動按摩
運動按摩是一種結合解剖學與人體肌動學,透過專業手法對肌肉和關節問題進行緩解和康復的徒手按摩技術,不僅有助於緩解身體緊繃所帶來的各種不適,還能有效預防運動傷害的發生。運動按摩對提升身體靈活性、促進血液循環、提高運動表現與促進身心健康發展都有所助益,因此,無論您是運動員、辦公室工作久坐者,或是追求身體康復者,運動按摩都能提供您個人客製化的保健照護,幫助您實現身、心平衡,提高生活品質。